Hypnose en groupe
Séances de groupe : Hypno-Poids et Hypno-Relax
Il s’agit de séances thérapeutiques guidées. Elles sont organisées autour d’une thématique commune (poids ou stress).
Les séances de groupe sont tout aussi efficaces que des séances individuelles.
Elles permettent aux participants de se sentir rassurés et entourés.
C’est également l’occasion de prendre conscience que l’on est pas seul face à certaines difficultés et de profiter de l’élan du groupe pour mettre en place des changements.
Exemple de sujets Hypno-Poids:
Je gère mes compulsions alimentaires
Je me libère des kilos émotionnels
Je reste motivé(e) lors de changements d’habitudes
J’atteins mon objectif
Je dis stop aux grignotages
Manger par ennui, c’est fini
Etc.
Exemple de sujets Hypno-Relax:
Je fais le ménage dans ma tête et mon mental
J’ancre en moi une détente profonde
Je gère mon stress
Je suis heureux(euse) malgré les soucis
Je me détends et me connecte à mon énergie positive
Etc.
Informations pratiques:
Durée: 1h30
Installation: assis dans un fauteuil/chaise ou couché sur un tapis de yoga, selon votre choix
Mise à disposition: je mets à disposition des couvertures (et j’ai quelques tapis de yoga si besoin, juste me demander à l’inscription)
A prendre: tenue confortable, un tapis de yoga si envie d’être couché (vous pouvez aussi bien être assis sur une chaise ou un fauteuil)
Déroulement:
1 ère rencontre : anamnèse en individuel (indispensable pour intégrer les séances Hypno-groupe, durée 15 minutes, en présentiel ou en visio)
Puis, jour de la séance de groupe Hypno-Poids ou Hypno-Relax:
accueil
séance d’hypnose
“réveil” en douceur
moment de partage en groupe sur votre expérience (facultatif bien-sûr, on peut faire partie du groupe de manière discrète)
Bonus pour les séances Hypno-Poids: questions-réponses et conseils nutritionnels en cas de besoin (Je suis nutritionniste aussi).
Fréquence: Toutes les 3 semaines environ
Prix:
Pack comprenant l’anamnèse et 4 séances consécutives = 200 CHF à régler comptant et intégralement lors de l’anamnèse.
Je suis agréée ASCA pour l’hynose, (Les soins peuvent être pris en charge par votre assurance complémentaire, veuillez vous renseigner auprès de celle-ci.)
Inscription: obligatoire
On peut intégrer le groupe à tout moment de l’année.
Groupe: minimum 5 personnes pour que la rencontre ait lieu.
Lieu: Villars-sur Glâne
Prochaines séances: Juin 2024, en soirée