Hypno-relax
Séances de groupe Hypno-Relax
Il s’agit de séances thérapeutiques guidées. Elles sont organisées autour de la thématique de la détente, du bien-être, de la relaxation et de la gestion du stress .
Les séances de groupe sont tout aussi efficaces que des séances individuelles.
Elles permettent aux participants de se sentir rassurés et entourés.
C’est également l’occasion de prendre conscience que l’on est pas seul face à certaines difficultés et de profiter de l’élan du groupe pour mettre en place des changements.
C’est un bain de détente, un cadeau que l’on s’offre une fois par mois pour une relaxation profonde.
Je propose également des séances individuelles, qui permettent un suivi plus personnel et ciblé.
Exemple de sujets Hypno-Relax:
Je fais le ménage dans ma tête et mon mental
J’ancre en moi une détente profonde
Je gère mon stress
Je suis heureux(euse) malgré les soucis
Je me détends et me connecte à mon énergie positive
Etc.
Informations pratiques Hypno-relax:
Durée: 1h15
Horaire: Le dimanche soir, de 19h45 a 21h00
Lieu: Combremont-le-Petit, ancien collège. Parking dans la cour ou au terrain de foot ou vers la grande salle communale.
Installation: couché sur un tapis de yoga/gym (ou assis sur une chaise si vous préférez)
Pour qui? Pour les personnes qui souhaitent prendre du temps pour soi, qui veulent se vider la tête et faire baisser le stress quotidien et intégrer de nouveaux outils pour vivre plus sereinement dans leur vie (travail, famille, etc.)
A prendre: tenue confortable, un tapis de yoga/gym, une couverture et coussin selon vos besoins, gourde eau
Déroulement:
Anamnèse en individuel (environ 5-10 minutes, par téléphone), peut se faire lors de l’inscription par téléphone.
Puis, jour de la séance de groupe Hypno-Relax:
accueil
séance d’hypnose
“réveil” en douceur
moment de partage en groupe sur votre expérience (facultatif bien-sûr, on peut faire partie du groupe de manière discrète)
Fréquence: Une séance par mois environ (dates: voir ci-dessous)
Prix: Pack comprenant l’anamnèse et 6 séances consécutives = 300 CHF à régler intégralement lors de la première séance.
(Les séances manquées ne sont pas remplacées, sauf en cas d’accident/ maladie avec justificatif d’un médecin.)
Je suis agréée ASCA pour l’hynose, (Les soins peuvent être pris en charge par votre assurance complémentaire, veuillez vous renseigner auprès de celle-ci.)
Inscription: obligatoire
—> On peut intégrer le groupe à tout moment de l’année!
Groupe: minimum 5 personnes pour que la rencontre ait lieu.
Dates prochaines séances: Voir ci-dessous
Prochaines séances Hypno-Relax
Dimanche soir (19h45-21h00) à Combremont-le-Petit
6 septembre 2026
4 octobre
8 novembre
6 décembre
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est simplement un état de conscience modifié, un état naturel que l’on vit très régulièrement.
L'hypnose est un outil formidable pour accéder plus facilement et plus rapidement à vos ressources, vos solutions etc.
Pendant toute la séance, vous restez conscient avec une agréable sensation de profonde relaxation. (Vous ne dormez pas, ne révélez pas de secrets, vous gardez le contrôle, il ne s'agit pas d'hypnose de show.)
Quelques indications de l'hypnothérapie
Libération du tabac
Retrouver son poids d'équilibre
Renforcement de la confiance en soi
Libération de traumatismes,
Modifications des comportements (se ronger ongles, ...)
Préparation à la naissance
Etc.